酵素で内側から美しく!

近頃肌がくたびれている‥
ビタミンやコラーゲンを飲んでも綺麗にならない‥
高い美容液を使っても効果が出ない‥

そんな悩みを抱えていませんか?

もしかしたら、酵素が足りてないのかもしれません。

酵素はダイエットに効果的な印象が強い栄養素ですが、美しい肌、健康的な肌のためにも欠かせない栄養素なんです。というのも、酵素は、古くなった細胞を内側からイキイキさせ、新しい細胞に生まれ変わるのを促進します。人間の体は、肌を含めすべて細胞から成っています。つまりお肌も、細胞が生まれ変わることで、根本から健康的に美しくなるんです。

そんな酵素、サプリメントもたくさん出ていますし、何より食品からも気軽にとれるのが嬉しい栄養素です。
酵素のかたまりとして名高い食品は、ぬかづけやお味噌、キムチ、納豆などの発酵食品です。毎日一食でも取り入れると、お肌の輝きが変わってきます!

また、酵素は熱で死んでしまうので、生野菜やフルーツなど、素材そのままの食品で取り入れるのが効果的です。また、食品はもちろん、洗顔料やパックなどにも酵素成分入ったものを取り入れてみると、肌のつるつる感が増してきます。

内側からも外側からも肌の代謝がよくなり、ストレスや睡眠不足などでターンオーバーが鈍っていた肌も、生まれ変わります。

お疲れ肌やゴワゴワ肌で悩む方には、是非取り入れてほしい酵素。食品や化粧品で、試してみてくださいね。内側から光輝くお肌へ変わっていけますよ。