お試しあれ!シンプルスキンケア

毎日きちんとスキンケアをしないと、すぐに肌が荒れてしまう…そんな悩みを抱えている方は、多いと思います。
特に女性の場合はメイクもするので、男性や子どもに比べるとお肌に負担がかかりやすく、その分ケアも必要になってきます。

肌荒れの原因は様々ですが、もしかしてコレかな?アレかな?なんて、人によっては心当たりや、思いつくものがあったりもします。
例えば食生活の乱れや、睡眠不足なんかはすぐ肌に影響が現れるので、出来れば早いうちに改善した方がいいでしょう。

皮脂がテカテカしやすく、ニキビに悩んでいる場合には、糖分や脂っこい食事を控えること!
洋食を和食に替えるだけでも、脂質はだいぶ抑えられます。

目の下のクマやくすみ、メイクのノリが悪い…そんな場合は、しっかりと睡眠をとること!
特に夜の10時から深夜2時までは、お肌にとってゴールデンタイム。その時間に睡眠をとれるかどうかで、お肌に違いが出ます。

その他、ストレスや疲れ、スキンケア不足による肌荒れ…
すぐに改善することが難しいときには、サプリメントやドリンク剤を上手に使ってもいいと思います。

日頃のスキンケアは、実はそんなに時間やお金をかけなくても大丈夫なんです。
そのコツは、しっかりと保湿をすること!
たったこれだけで、お肌はぷるりとみずみずしくなります。

参考になるかわかりませんが…
育児に追われ、自分の時間がほとんどない中でも肌だけはしっとりプルプル、そんな私がしているスキンケア方法を紹介します。

洗顔はしっかりと、メイクをしている場合は特に洗い残しのないよう、入念に落とし切ります。
泡やクレンジングオイルなんかが肌に残ったままだと、それが肌荒れを起こす原因にもなるので、すすぎ残しがないようにしましょう。

その後は化粧水を。コットンを使用してもいいですが、手のひらに直接乗せると、化粧水が体温で温まり、じわりと浸透していくのがわかります。
そして最後に、顔全体にワセリンをペタペタ。終わり!

たったこれだけです。果たしてスキンケア方法と呼んでいいのかすら疑問に思えますが…

洗顔料、化粧水、ワセリン。私の使用しているアイテムは、たったこれだけです。それも全てドラッグストアで買える物ばかり。
以前は他にもいろいろとスキンケア用品を使っていましたが、シンプルなケアだけをするようになった現在が、今までで一番肌がきれいだと思います。

大事なのは洗顔料で汚れを落とし、化粧水で水分を与え、ワセリンで蓋をすること!
この3ステップさえ忘れずにいれば、肌荒れに悩まされることはなくなるかな?と思います。

食生活や睡眠、その他の肌荒れを作る原因…
そこにプラスして、シンプルなスキンケアを試してみてもいいかもしれません。